3月31日这天，山东省政府新闻办召集了山东疾控等部门的负责同志开了个新闻发布会，专门跟大伙儿聊聊咱山东防治地方病的那些事儿。地方病这档子事得靠大家伙儿一起出力，大家伙儿都挺关心咱们平时应该注意点儿啥。 省疾控中心党委副书记、主任王燕给大家提了三点实在的建议。 头一条是改善生活方式，别给自己找病根。碘这东西是人体必需的微量元素，要是缺了碘，容易得上地方性甲状腺肿或者克汀病。山东大部分地方外环境缺碘，大家伙儿得把住入口关。住在缺碘区的朋友要挑合格的碘盐吃；住在水源性高碘区的，得选没加碘的盐。买东西的时候要看清包装上的字，最好去正规渠道买。 第二条是精准补充营养，得因人而异地来。孕妇、哺乳期的妈妈和孩子是重点保护对象，特别是孕妇，每天得吃230微克碘，比普通人多60%。咱除了正常吃饭外，还能多吃点海带紫菜这类富碘的食物。山东省正搞“孕期碘营养精准守护行动”，不光给孕产妇宣传补碘知识，还能给她们提供孕期用的碘盐。省疾控中心的公众号里也有很多科学补碘的知识，大家没事可以去瞅瞅。 第三条是喝上安全的水，远离高氟水。住在饮水型氟中毒区的朋友千万别喝当地那种高氟的水，得去喝自来水。各级疾控中心会一直盯着水质监测这块儿工作。 另外还有三个要注意的地方。 一个是早发现早治疗。大家平时要多留意自己的身体状况，定期去参加当地组织的地方病监测和筛查。“十五五”期间，疾控部门打算把监测网铺得更细，把基层的卫生院都拉进网络里来。现在咱山东已经有省、市、县三级的地方病防治网了。 另一个是关注重点人群的健康意识。孩子和孕妇这些重点人群得主动提升健康意识，多去做尿碘检测。 还有一个是规范治疗病情。得了病的朋友得听大夫的话按时吃药。如果是氟骨症的患者，除了吃药还要喝安全的自来水；克山病患者得坚持吃改善心功能的药，多吃富含维生素的东西，少吃咸的油腻的。各级疾控中心会帮着基层卫生院给患者建档案，让诊疗、随访和宣教都能连在一起。 据了解，咱们山东已经把克汀病和甲状腺肿大的患者健康管理纳入了基本公共卫生服务项目，患者规范管理率达到了100%。 最后跟大家说个消息，“齐鲁壹点”APP里有个报料通道或者微信小程序里也能找到，全省有800位记者随时在线等着大家报料！