这春节假期大家都爱狂吃砂糖橘，感觉就像打开了“年货顶流”的大门，结果西安市第八医院的门诊里，一下子涌进来好多面色发黄的人。有些人一看到皮肤变黄就吓坏了，觉得是不是肝上出了大问题。不过，该院中医肝病科主任杨明博给大伙儿吃了个定心丸，说其实很多所谓的“小黄人”，根本不是肝病惹的祸，而是吃了太多胡萝卜素类食物导致的假性黄疸。 比如60多岁的王先生，过年期间迷上了砂糖橘，几乎每天都要干掉一大盘。没过几天他就发现自己脸和眼白都有点发黄，越看越像黄疸，赶紧跑去医院检查。结果发现肝功能完全正常，所谓的“眼白发黄”，其实是熬夜导致的充血泛红。杨明博解释说，这种情况叫胡萝卜素血症，也就是短时间内吃太多砂糖橘、橘子、南瓜或者胡萝卜之类的食物，身体代谢不完这些色素，就把皮肤“染黄”了。 还有张女士是在体检时发现皮肤发黄的。奇怪的是她的眼白一直清亮通透，没有一点黄染。排除黄疸后，血常规提示她有点轻度贫血。杨明博说贫血会让皮肤失去血色，显得没光泽像蜡一样黄，这也是假性黄疸的一种类型，很容易被错当成肝病。 杨明博提醒大家，要分清真假黄疸其实很简单，看眼白就明白了。真性黄疸属于病理性情况，最大特点就是眼白一定发黄，这是体内胆红素升高的标志；而假性黄疸是非病理性的，最关键的特点是眼白绝不发黄。 发现皮肤发黄别急着慌神，杨明博教了个三步自查法：第一步先照镜子看眼白；第二步回想最近有没有狂吃橘子南瓜胡萝卜；第三步如果是橘子吃多了就多喝水等代谢掉，如果是节食乏力面色苍白可能是贫血。如果还是觉得不踏实或者皮肤黄退不下去有不适症状，最好还是去医院查一下肝功和血常规。 吴洁记者还提到了一个关键点：专家建议砂糖橘虽好吃却别贪嘴，每天吃3到5个刚刚好。 最后顺便介绍一下这位专家杨明博：他是西安市第八医院中医肝病科的主任兼医学博士和中医内科副主任医师。他主要研究病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化这些病的中药防治。他在国际期刊上发过SCI论文5篇；国内核心期刊发过20多篇论文；出版过《支军宏临证精华》和《成冬生临证撷要》两部专著；擅长综合治疗脂肪肝、肝硬化腹水等病。