虽说婚外情可能会让人尝到恋爱般的甜头，但那种内心的折腾往往让人受不了。因为大多数情况下，这不过是现有生活的一种补充，没必要太把它当回事。一旦陷进去，你就会发现对方其实没那么特别，大家都是在互相取暖罢了。 要是一开始男人给足了甜言蜜语和关怀，女人容易被哄得动心。但等感情到了高峰后，男人往往会觉得狩猎结束了，转而追求平淡，而女人的需求却反而更高了。这时候对比之下，女人难免觉得亏了。再加上传统观念和社会评价的影响，很多女性会觉得自己吃了亏，很容易得出被占便宜的结论。 随着关系越久，女人的感情也会越来越深，会不自觉地想时刻掌握对方的行踪。这种带着缺憾的感情往往让人患得患失。因为爱得深了就容易失去边界感，从关心陪伴变成想要独占。这个阶段的人会忍不住去比较、嫉妒甚至攻击对方，这对双方都是折磨。 时间长了大家会发现这段感情并不像想象中那么美好，但又舍不得放手。付出越来越多，关系就越来越失衡。最后那种深深的背叛感和遗弃感就很容易冒出来。我见过太多人明明知道要止损却停不下来，因为已经投入太多沉没成本了。 其实很多人并没有自己以为的那么爱一个人。试想一下如果有条件更好的人全心呵护自己，会不会变心？诱惑够大谁都不可能绝对忠诚。千万别把美化过的深情当成无可替代的唯一。 当初找情人是为了被关注、被接纳的柔情，可后来很多人被冷漠敷衍伤害了还不放手。这种痛苦挣扎往往是因为抱有执念和不甘想要回到最初的甜蜜状态。 但甜蜜是不可逆的，正常婚恋也会因为现实磨合做出妥协并收获成长。明白这个道理很重要，所以别假想没有这段婚外情就会有多美好。 想要抽离的人肯定会伴有情绪反复，100%都有某个瞬间觉得想开了又陷入悲痛的时刻。这是必经过程别怕也别排斥。 很多人都是在经历多次情绪失控后才变得越来越理性的。先正面面对情绪再接纳它并与之博弈总能建立耐受变得成熟。 哪怕很多人迷途失足最终扑了空，但最初的渴望和初心并没有错。如果能珍惜这些内心感觉而不是在婚外情里计较得失，这种内在的渴望就能帮助我们更好地整合自己。 婚外情最初源自一种内在感觉，最终也需要跟这些感觉整合才能走出困境。