开学季碰上沙尘和降温天，这事儿让兰州家长挺头疼。杨月东是甘肃省妇幼保健院儿童心脏肾病风湿免疫科的护士长，她觉得现在孩子的健康压力挺大，得帮家长们解决三道难题。 沙尘天气里，风沙裹着细菌和过敏原，对孩子娇嫩的呼吸道特别不好。杨护士长教家长们守住两道门：家门关紧用空气净化器和加湿器，湿度最好保持在50%到60%。出门得把口罩戴好，最好是医用外科口罩或N95，再配上儿童护目镜。回到家必须洗手洗脸漱口洗鼻，这四步都不能省。 这几天兰州的气温变化大，家长给孩子穿衣也是个麻烦事。杨护士长推荐穿“洋葱式”，里面穿纯棉秋衣吸汗透气，中间毛衣保暖，外面套羽绒服防风。要注意护住肚子、后背和脚，别让腹部受凉或背部潮湿。 开学后有的孩子会喊疼喊累，其实这可能是心里有压力导致的“躯体化症状”。杨护士长建议家长别急着批评孩子，让他慢慢适应作息，每天早睡早起15分钟。电子产品也要慢慢戒掉别太突然。