大家好，我是杨志宏，四十多年一直钻研失眠和中医脑病调理。在我的临床经验中，最让人觉得可惜的一类患者，就是长期被失眠折磨、心烦焦虑却硬扛硬熬，或者盲目服用西药助眠、胡乱吃些安神中药，结果拖成顽固性失眠。这些人不仅睡不好，身体体质和心理状态也跟着垮掉了。 今天给大家分享一个治疗经验。这个患者失眠十多年了，因为吃了很多中药西药都没效果才找到我。我用辨证分型的方法给她开了药，短短几个月时间，她就每天能安稳睡足8小时了。现在她的睡眠、情绪还有脾胃功能都好了不少。 这个患者52岁，失眠有十多年了。她总是睡不着觉，睡觉的时候也容易醒。她之前也去看过不少中医西医，吃了很多安神药和助眠西药，但都没什么效果。我见到她的时候她很烦躁、心情不好、晚上翻来覆去睡不着。她的精神状态很差，吃得也不好。 通过看舌象和脉象，我判断她的问题是阴阳失调和心神被扰。我把这个问题分成了三类：阳虚、火热和阴阳失衡。这位患者属于虚实夹杂的情况——既有火热导致心烦焦虑，又有气血不足和脾胃虚弱。 我认为单纯安神只是治标不治本。所以我用了调和阴阳、清热宁心、益气健脾和安神定志的方法来治疗她。针对不同类型的失眠体质，我会个性化调整药物方案。一般来说先给患者开七付药试试效果，然后再根据情况调整药方给十四付药。 这个方案有效吗？看看效果吧： 一周后她的心烦焦虑缓解了很多，入睡也容易了些；胃口也慢慢好起来了；三周后她的失眠明显改善了很多；多梦少了点；精神状态也好转了；几个月后她能安稳睡足8小时了。 每当她来复诊的时候都会很高兴地说：“杨主任，十几年的失眠终于好了！现在吃得香、睡得好，心情也敞亮了。” 所以我想说的是：就算是病程很久、反反复复治疗无效的顽固性失眠也有办法治好的。只要辨证精准、分型调理、调整好阴阳平衡就行。 很多人觉得长期失眠只能依赖西药助眠其实不是这样的。有时候长期乱用药反而会让体质更虚弱。中医调理也能让大家自然安睡、心情舒畅的生活状态回来。 如果你也有入睡困难、早醒易醒或者是心烦失眠的问题困扰着你很久的话就来找我聊聊吧。