哺乳期避孕别瞎琢磨，得科学点。不少妈妈以为不来月经就不用避孕，其实排卵可比月经早多了。有的妈妈产后42天就恢复排卵了，一不小心就可能怀上。这样既打乱了喂奶节奏，还会伤身体。这次咱们就聊聊哺乳期怎么安全避孕，帮你一边喂奶一边避免意外怀孕。 第一个原则是尽量挑不影响乳汁分泌的法子。泌乳素是乳汁的关键，一旦受影响，奶水就少了。还有，避孕成分别通过奶水传给宝宝，影响孩子发育。第二个是别碰含雌激素的药。这类药会让泌乳素分泌变少，还可能影响宝宝生殖系统。哺乳期绝对不能用复方口服避孕药或者含雌激素的避孕针。 接下来是一些常用的好法子。第一是用避孕套。这是哺乳期最安全、最方便的一种方法，既能避孕又能防病。要用对方法全程戴好，别中途戴或者脱落。 第二是放宫内节育器（IUD）。适合产后身体恢复不错的妈妈。顺产妈妈产后42天就能放了，剖腹产最好等到6个月后再放。IUD有含铜和含孕激素两种。含铜的IUD不含激素，对哺乳没影响；含孕激素的IUD释放量极低，几乎不进入奶水，有效率高达99%以上。 第三是吃单纯孕激素类避孕药，比如迷你避孕药。这种药不含雌激素，不会影响奶水分泌。不过得按医生说的吃，千万别漏服。 再来说说需要注意的地方。别信安全期那一套。哺乳期月经和排卵都没准头，所谓的“安全期”其实不安全。还有就是别老吃紧急避孕药。虽然偶尔吃一次没大问题，但吃多了会乱了体内激素水平。 总之，哺乳期避孕不能大意。要把握住不影响哺乳、安全有效的原则。优先选避孕套和宫内节育器这种对哺乳没影响的方法。避开雌激素类药物和安全期避孕的坑就行了。只要选对了法子，就能一边安心喂奶一边保护好自己的身体。