虽说飞蚊症曾被视为中老年人的“专属病”，可如今眼科门诊里，年轻患者的身影越来越多。刷手机时眼前总飘着小黑影，尤其是有高度近视的你，常被“飞蚊”缠上……若遇到这种情况，多半就是得了飞蚊症。它其实是玻璃体混浊导致的视觉现象，分为生理性和病理性两类。生理性的是眼前黑影飘动，亮处明显且视力没下降；病理性的则是黑影骤增，还伴有视力下降、闪光感或视野缺损。今天就把这事儿讲透了。 安徽爱尔眼科医院眼底病专科主任侯亚南说，高度近视（≥600度）是年轻患者最常见的诱因。因为高度近视会让眼球像被吹大的气球一样拉长，眼球壁变薄、张力变大，玻璃体内的纤维组织就容易被拉扯断裂进而变性混浊。这时候还可能伴随玻璃体后脱离，若视网膜被牵拉出现裂孔或脱离，甚至眼底出血等严重问题，视力可能就毁了。侯亚南主任特别提醒高度近视的人，要是突然发现飞蚊增多变大，必须立马去看医生！ 除了高度近视，那些过度玩手机的年轻人也容易中招。即便没近视，长期高强度用眼、熬夜作息不规律，也会导致血液循环不畅、营养供应不足，加快纤维组织变性。特别是在强光蓝光下工作学习，更是对眼睛的一种间接刺激。所以一旦发现飞蚊症，别急着恐慌或忽视。 临床常见的治疗方式有激光和手术。激光是利用纳秒级激光把混浊物气化变成小气泡吸收掉；手术则是针对特别严重的情况。如果是病理性的必须赶紧检查对症治。 最后得把日常防护做好。大家记住“20-20-20”原则：每看屏幕20分钟就远眺20秒看6米外的地方。每天看电子屏幕别超过8小时更不能熬夜。房间光线别太暗也别太强；电脑屏幕高度要比视线低10-15度；眼睛离手机电脑得保持30-40厘米远。 还要多吃富含维生素C、E、叶黄素和锌的食物（柑橘、坚果、菠菜、蓝莓）来保护眼睛。平时散步练瑜伽就行，别跳水蹦极那种剧烈运动；高度近视的人重体力活也少干点。 医院地址在合肥市包河区宿松路1899号与龙图路交叉口。