总有姐妹在我那几篇关于月经的文章下面留言，担心自己是不是不正常。有的觉得来个7天就很害怕，也有觉得只有两三天就该发愁了。今天知妹特意来聊这个事儿，给大家打个“定心针”。其实啊，月经2到7天都是正常的，一般人都是4到6天。 这中间到底是3天好还是7天好呢？其实这因人而异。有的姐妹子宫内膜厚点，那血流得就慢些，月经时间就会长点。我就见过有的姐妹说自己每次都要折腾个8、9天。反倒是那些内膜薄的，可能才2、3天就结束了。不管是多是少，只要在2到7天这个范围内就是正常的。 Nemours KidsHealth那边也说了，月经周期和持续时间不一样，主要是基因和个体差异导致的。比如每个人经血排出来的速度不同，卵子发育成熟的快慢也不一样。这种先天因素决定了“来几天”、“来多少”，还有“多久来一次”。 除了先天因素，后天的环境和生活习惯也会影响月经。比如年龄大了、激素水平变了、最近吃多吃少、压力大或者运动过量都可能让周期波动。如果本来一直是5到6天突然变成2到3天，多半是压力或者体重剧变引起的，去看看医生就能解决问题。如果一直都是稳定的3天或者7天，那就是正常的个体差异。 现在网上有个说法让很多姐妹担心：“女人一辈子就排400颗卵，谁先排完谁先老。”这简直是胡扯！月经期短不等于周期短。就算有的姐妹22天来一次月经也不用怕衰老得更快。 那个“400颗卵子”的算法根本不准。假设从12岁开始每月排一颗一直排到50岁才480颗左右呢。而且这数据只是个估算值，并不是死规定。实际上每个人卵泡数量不一样。 女生生下来大概有1到3百万个卵泡呢！出生后大部分都退化了只剩下30到40万个存下来慢慢用。青春期以后这些卵泡会发育成熟排出的只有一颗左右。只要卵巢功能正常不会因为多排了几十个就绝经了。 绝经的时间主要还是看遗传的基因或者是家族史的影响的有很大关系的一般来说只要妈妈和外婆是那个岁数绝经你也差不多呢！ 所以啊只要保持健康的生活方式不要被一些谣言吓唬到就好！平时咱们还得多关注这3个方面：第一是经量的多少是不是正常大概60ml左右的量就是健康的如果太少或者太多都得去看看医生；第二是周期的长短和频率是不是正常24到38天都是合理的；第三就是平时有没有异常出血比如同房后出血或者不是来姨妈的日子出血这就需要尽快就医了。 只要把这3个方面都掌握住了不管你是3天还是7天都不用担心啦！