掉头发不一定是累出来的，现在更要防着喝奶茶和老喝酒

想让头发保住，光靠不熬夜可不行。上海中山医院最近出了篇科普文章，说掉头发不一定是累出来的。很多人天天熬夜确实会影响头发，但现在更要防着喝奶茶和老喝酒。你喝过奶茶没？那里面的糖多到吓人，喝进去血糖立马像坐火箭似的往上窜，这就容易让身体对胰岛素没反应。身体内的激素一乱，毛囊就更敏感，变着法儿地掉头发。除了糖饮料，喝酒也很伤头发。酒精伤肝不说，还会让人早白头发。它在身体里分解的时候会产生很多坏东西，把毛囊给氧化损伤了。其实要想头发长得好，吃的东西很重要。多吃点好蛋白、多喝水、睡好觉，少吃盐和油。不过这招只是辅助的，要是发现掉得特别厉害，还是赶紧去上海中山医院看看比较好。