很多宝宝拉绿便，妈妈们就以为是消化不良，急着给换奶粉或停辅食，其实这是搞错了。我给你说说，这种情况常见得很，多数时候都没事。先别急着慌，咱们慢慢来分析。 宝宝大便的颜色主要是胆汁弄的，本来是绿色的，在肠道里转一圈就变黄或变棕了。可要是吃太多或太勤，食物过肠道太快，胆汁还没来得及变色，大便就会变成绿色。这种情况在母乳宝宝身上最常见，还有那些吃奶频繁、量也大的阶段，或者刚给他们添辅食的时候都容易出现。只要宝宝精神头好、体重蹭蹭往上涨，便便里没有黏液血丝，这绿便就完全不用怕。 有些妈妈发现宝宝吃奶时间短，只吃前面水分多、乳糖高的那部分奶（前奶），后面脂肪多的奶（后奶）都没吃到。乳糖太多在肚子里发酵就会拉稀，拉出带泡沫的绿便，有时还会胀气。怎么治呢？让宝宝在一边吃足15到20分钟再换边吃。别两边吃一点就换边，也别让他频繁换边吃。你要是看他屁多、便便闻着酸，这么调整几天就好。 如果宝宝已经开始吃辅食了，像菠菜、西兰花这些绿叶菜里面的叶绿素会直接让便便变绿。还有那种加铁的米粉或滴剂吃了也会拉出墨绿色大便。这时候看情况就行：绿便出现在吃某种食物之后；便便形状正常；把那种食物停了颜色就慢慢变回来。这说明辅食吃得多样化，没坏处。 有时候宝宝肚子着凉了或者肠胃有点小毛病，肠道蠕动快了也会拉绿稀便。不过要注意：要是拉水一样的、一天5次以上；还发烧呕吐不吃东西；宝宝精神蔫了、尿也少了。这种情况就不能光观察了。 极少数情况是过敏或者乳糖不耐受。对配方奶里的牛奶蛋白过敏可能会出现泡沫便、血丝、湿疹还有吐奶不止。乳糖不耐受就是老拉稀、肚子胀还哭闹不停。怎么区分呢？要是症状一直没好而且越来越重；换成深度水解奶粉就好多了；这得医生来诊断。自己瞎猜千万别瞎换奶粉影响营养。 最后我想说：看便便主要看整体状态怎么样。比起颜色这东西更重要：看大便稀不稀、有没有黏液血丝；看一天拉几次变没变；还有宝宝的精神好不好、睡得香不香、体重长没长。只要这些方面都正常了，就算连着好几天拉绿便也大概率是身体自己在调整适应呢。要是颜色正常但宝宝一直哭不停、体重不往上走也得去看医生。 记住：宝宝的身体可比咱们想象的聪明多了。大多数看着像“异常”的情况，其实就是他在努力适应这个世界的过程。你越冷静地观察分析少焦虑少干预越好。