45岁左右是鼻咽癌的高发期，很多朋友早起刷牙时会发现第一口痰里有血丝，这种现象不容忽视。和抠鼻子弄出来的血不一样，鼻咽癌引起的出血属于“回吸性涕血”，要是这种偏黑的淤血持续不断、越来越严重，那可得警惕了。 除了流鼻血，鼻塞也是常见症状。早期多是一边鼻子堵得慌，后来两边都会堵上。耳朵也会有反应，肿瘤压到神经就会耳鸣、听不清，这种毛病通常越来越重。晚期肿瘤还会顺着淋巴跑到颈部，让耳朵后面下方长出硬块，不痛但会越长越大。头也会跟着疼起来，因为鼻咽正好在脑袋底下。 我国有47%的鼻咽癌病例都发生在华南地区，这里的发病率比全球平均水平高出20倍。EB病毒就是导致鼻咽癌的一大元凶，几乎90%到95%的人身上都有它。这种病毒平时潜伏在身体里不闹事，一旦抵抗力变差就会卷土重来。在遗传和环境因素的推波助澜下，EB病毒慢慢就把正常的黏膜变成了肿瘤。 想让鼻咽癌离得远一点，有四件事必须做好。定期体检时别忘查血清学、鼻咽镜和影像学检查这“三件套”。如果检查出EB病毒抗体或者拷贝数高了，那就得进一步查查了。赶紧戒烟限酒吧，喝酒吸烟都对身体没好处。还有就是得增强免疫力，吃得均衡、动一动、睡得香、心情好才能帮身体抵抗病毒。其实每个人小时候都被EB病毒感染过了，现在还没找到对付它的疫苗呢。