新冠病毒的大戏算是唱到了大结局，大家都以为能松口气了。现在才到30分钟的时候，6个症状已经出现了94%的概率让人的老年朋友不能大意，特别是家里的长辈。咱们不能光觉得不发烧就万事大吉，年纪大了的人身体本来就弱，很容易把感冒当成正常衰老。其实老年人免疫应答慢、清除病毒的周期长，恢复起来比年轻人费劲多了。有些人转阴后立马想干家务，这可不行，心肺功能修复得慢慢来。咱们别瞎担心也别大意，关键是要把这几个点抓好。 第一点是疫苗得赶紧补种。62岁以上的老人只要上次接种或者感染过超过6个月了，就去问问医生要不要打更新版的疫苗。疫苗能直接把重症的风险给挡下来，特别是对有基础病的老人保护特别明显。 第二点是防护得精准点。在密闭场所、人多的地方还有坐公交的时候，把医用外科口罩戴好。回家后用肥皂洗手别偷懒，一天开窗通风2到3次每次超过30分钟。家里聚会人别太多了。 第三点是盯着血氧仪看。家里最好备上一个指夹式的血氧仪，每天早晚测一测。如果血氧连续低于94%，哪怕没啥不舒服也得赶紧去医院检查。再看看体温和呼吸情况有没有变。 第四点是基础病绝不能停。高血压、糖尿病这些药一定要坚持吃，血压血糖每天都得量一量记下来。新冠可能会影响原来的慢性病控制，用药前好好核对一下别搞错了。 第五点是吃得好点再慢慢动。鸡蛋、牛奶这些优质蛋白要多吃点。恢复体力不能急着干重活，以不觉得累为标准就行。晚上早点睡少玩手机。 只要把免疫、防护、监测这五个关键点做细做实就行了。没必要整天瞎焦虑也别存侥幸心理，科学护理才是正道。按照身体的规律来温柔地守护它比临时抱佛脚靠谱多了。 这五个关键点能不能做好？你家老人最近有没有活动后喘不过气或者不想吃饭的情况？咱们平时防护最容易忽略哪一点呢？这个主要是参考国家疾病预防控制局的方案还有中国疾病预防控制中心发布的核心要点整理出来的。要是有不舒服还是得赶紧去医院找专业医生帮忙看看。