咱们把目光转向长沙，这边搞了个叫“高疹联防”的公益科普活动，好几位专家特意给老人们喊话，让大家伙儿自己动起来管身体。3月10日这天，长沙晚报掌上长沙那边传来消息，（全媒体记者徐媛）正赶上春暖花开的时候，有一种喜欢躲在暗处的皮肤病——带状疱疹，这阵子特别容易找上门来。咱们国家的人越活越久了，现在治病不光看一个病，更多是治好几种病一起盯着。湖南省60岁以上的老人已经占了23%，这两年老人口数越来越多，“三高”这些慢性病的问题也就越来越突出。带状疱疹和这些病凑一块儿，会让人特别难受，家里人的照顾压力也特别大。今年的“带状疱疹关注周”变成了“带状疱疹行动月”，就是想让大家别光知道它是啥，赶紧把防病的事落到实处。 这个活动就在长沙搞起来了。中南大学湘雅二医院的大夫和社区里的专家坐下来聊了聊“三高一疹”怎么一块儿管。中南大学衰老与老年疾病研究所所长、湘雅二医院老年医学科的刘幼硕教授特意给大伙提了个醒：“三高”的人可得小心带状疱疹。这个病是水痘-带状疱疹病毒惹的祸，也叫“蛇缠腰”。刘幼硕教授说：“这病挺常见的，差不多有1/3的人一辈子都会碰上。”特别是50岁以上的人和那些慢性病的朋友，被它“偷袭”的可能性要比一般人大好多倍。 研究数据显示，得心血管病的人比普通人更容易得带状疱疹，风险高出39%；糖尿病患者的风险更是吓人，最高能高出60%。这种病的“疼”可不是闹着玩的，火烧似的、电击一样、像针扎又像刀割，好多患者整夜睡不着觉。还有一个让人心烦的并发症叫带状疱疹后神经痛，可能会折磨你好几个月甚至好几年。要是“三高”再碰上带状疱疹，那就是“1+1>2”，不光疼得厉害，还会把原来的“三高”也带歪了。有数据说，大约24%的糖尿病人得病后血糖控制就变差了。刘幼硕教授碰到不少这种情况：得了带状疱疹后血糖控制不住，严重的还得住院。 现在的人身上毛病多了去了，“三高一疹”一起出现的情况也越来越多。对付这种能预防的感染性疾病，“主动预防”才是最省钱省力的法子。这包括打疫苗、提高抵抗力、吃清淡点、多运动这些事儿。刘幼硕教授说得明白：春天来了咱们要防着点。特别是50岁以上的中老年朋友还有那些有糖尿病、高血压、高血脂的人，更得早点动手预防。 今年1月国家卫健委还有国家疾控局这些部门发了个文件，说要把预防工作跟看病治不好好好结合起来。长沙这边各医院也开始琢磨“疫苗处方”这些新招儿了。刘幼硕教授说他们医院已经跟好几个社区卫生服务中心合作了，实行医联体双向转诊这种模式；还专门开了全科医学科门诊，给老百姓一站式解决免疫问题。 社区是管健康的最后一关。长沙市岳麓区桔子洲三真社区卫生服务中心主任陈流湘说他们那儿老人得“三高”、身体不舒服的情况很常见。针对这种情况，他们搞了个“社区慢病管理高质量发展三真行动”，给居民定期检查身体；还把预防接种也列入了慢病管理里头。 对于那些老慢病人能不能打疫苗这种疑问，陈流湘主任也给大伙吃了颗定心丸：慢性病不是不能打疫苗的绝对理由。只要疾病稳定了，就可以通过打适合的疫苗来防感染性疾病。打疫苗前最好找专业的医生聊聊你的身体状况和适合打哪种疫苗。真正做到春天有防范的办法，才能让咱们的晚年生活过得开心。