咱们都知道，中国这一到冬天，呼吸道疾病特别容易找上门。虽说把门窗关严实了能保暖，但这室内空气的质量问题可就越来越明显了。专业人士研究发现，屋子里不透气，二氧化碳容易堆积，污染物排不出去，时间久了对身体不好。怎么把保暖和通风这事儿给兼顾好了，现在成了大家都挺关心的事儿。 家里的空气脏主要是三个原因弄的。一个是咱们自己身体代谢出来的二氧化碳和难闻的气味；二是炒菜、烧煤产生的油烟和烟尘；三是装修材料里散发出的甲醛那些有毒物质。如果房间是密封的，这些脏东西浓度蹭蹭就上去了。拿二氧化碳来说吧，只要浓度超过了0.1%，人就容易头晕脑胀、精神不集中。要是长期这么待着，还容易得“病态建筑综合征”。更让人害怕的是冬天流感病毒、霉菌孢子这些细菌在密闭空间里特别容易扩散，传染给大家伙儿的概率就变大了。 针对这种情况，医学专家就反复强调科学通风的重要性。通通风不光能把脏东西给稀释掉，风一吹还能降低病毒细菌四处飞的风险。研究数据显示在流感高发的季节，适当开窗换换空气能让室内的病毒量减少40%以上呢。而且通风还能控制住屋子里的湿度，不让衣服、粮食发霉变质，从而减少黄曲霉毒素这些致癌物质的产生。 想做到科学通风其实有三个关键点要注意。在时间上，最好每天通个2到3次气，每次通个15到30分钟就行，早上和晚上冷的时候就别开窗了；在方式上，得让空气形成对流才有用，“远处的窗户开条缝、近处的窗户开大点儿”这种办法比较管用；遇到特殊情况的时候得灵活应对一下，雾霾天通风时间就得缩短点，最好挑个午后空气质量好点的时候开。家里要是装了新风系统的话，滤网得定期换一换，别让它变成二次污染源。 值得一提的是咱们国家有些新建的房子已经开始用智能通风系统了。这种设备能根据外面和屋里的温度差以及空气质量自动调节风量，既能保住室温又能把空气换一遍。有个搞环境工程的专家预测说以后三年智能通风设备的市场增长速度估计能超过25%，相关标准定好了之后室内环境治理也会变得更细致、更聪明。 室内空气质量关系到咱们家家户户的健康幸福，“科学通风”看着挺简单的事儿里头其实包含了不少环境医学和公共卫生的学问。随着大伙儿健康意识越来越强还有技术手段越来越好建立那种“针对不同人、不同时间、不同地方”灵活的通风机制将会成为“健康中国”建设的重要一步。这事儿不光需要咱们个人养成好习惯还得建筑设计、社区管理和公共卫生这些方面一起发力才能共同把家里的环境搞成一个宜居又健康的新生态。