来自美国和国内的刘志辉，带着他的教学经验来到湘南学院外国语学院，就中外大学的教育差异和成长之道发表了看法。这是他作为老师的一堂特别课，内容涉及到博雅教育、学生反超老师的高光时刻、情绪管理、如何应对内卷以及阅读习惯的培养。 在刘志辉看来，国外大学最吸引人的地方是把选择权真正交给学生。比如在美国博雅教育体系中，新生第一年要修通识课，等到积累了足够的学分和兴趣之后，就可以自由选择专业方向。学校官网会列出所有课程清单，学生可以先试听两周，有三次机会退换课。这种“先探索后定向”的做法让学生能够充分发挥个人优势，降低试错成本。 这种教育模式与国内“先定专业再补短板”的做法形成了鲜明对比。虽然国内的方式效率较高，但刘志辉觉得少了一些学生发展的空间。他提到自己最有成就感的时刻不是学生考高分，而是学生超越自己。 刘志辉回忆说，有一次一位毕业多年的学生特意回到学校找到他。这位学生告诉刘志辉：“我现在和你在同校同院系工作。”那一刻刘志辉意识到自己当年种下的教育火种仍然在发光发热。 因此他把这种欣慰融入教案中。2022级师范班每学期要阅读两本书、观看两部TED演讲、欣赏两部电影，然后小组合作进行汇报。这套“2+2+2”计划并不是为了增加工作量，而是为了让语言在交流中变得生动起来。 当遇到情绪低谷时怎么办？刘志辉建议先承认情绪的存在。比如给自己的情绪取个名字：悲伤、愤怒或焦虑等。然后寻找合适的方式释放压力：运动、听音乐、读书、撸猫或者吃火锅都可以。如果这些方法无效的话，就应该寻求专业帮助。他强调成年人应该学会和负面情绪和平共处，先识别接纳再放下。 关于大学生活中的“内卷”，刘志辉认为考试内卷的本质是把分数当成学习的全部目标。他建议大学生要把目光从对手身上移开，专注于自我提升：多去图书馆和实验室实践；把教材扩展到行业报告、TED演讲和电影剧本中；把考试当成一次阶段性体检而不是人生坐标。 刘志辉最后给下一届学生提了一些悄悄话：阅读是终身学习的“充电器”。每天留十分钟时间给书页阅读是非常重要的习惯。他算了一笔账：一学期两本书、八篇TED演讲、四部电影就是16个文本和32次思想碰撞。 校庆时刘志辉也表达了对母校的祝福和期待。今年是湘南学院本科教育二十周年也是办学百年纪念节点。他邀请校友常回家看看，自己在外国语学院等他们一起续写新的故事。