虽说养肠胃三分靠治七分靠养这话没错，可偏偏到处都有不靠谱的说法，让本来就疼的患者更是一头雾水。拿36岁的小鹏来说，因为干销售那会吃饭特别没谱，又贪杯应酬，结果把胃折腾得够呛，现在吃饭凉不得热不得、饿不得也撑不得。没办法，小鹏只能辞掉销售的活，找了份安稳工作来好好养着身子。 胃病说到底就是个生活方式病，多半是被不良习惯给作出来的。它又是个慢性病，要是摊上了多半会反复折腾，光靠吃药顶多只能缓一缓急痛。所以胃想变好全得靠日常的悉心养护，特别是吃东西这方面必须特别留神。 正因为对饮食要求高得吓人，市面上才冒出了一堆所谓的“养胃大法”：有说吃苏打饼干管用的、喝小米粥养胃的、吃面条护胃的、喝花生能治病的，甚至还有吃姜能治胃病的……五花八门。这些法子真的靠谱吗？咱们不妨先聊聊那说能治胃病的大蒜。 有人这么讲其实是拿大蒜的抗菌功能来说事儿。毕竟很多胃病都是幽门螺杆菌在捣乱嘛。可这说法纯属想当然，大蒜那点杀菌本事实在有限。单靠吃大蒜想灭掉这种菌纯属痴心妄想。 况且对普通健康人来说光是生吃大蒜那股辣味都够呛，何况是已经病恹恹的患者呢？对于有胃病的人来说，多吃生大蒜非但治不了病，反而还会把胃黏膜给灼伤。毕竟大蒜本身就是辛辣之物。 其实说到底就是饮食太混乱外加寒气重导致胆汁减少食物消化不了。胆汁往上跑到胃里跟胃酸打架，胃黏膜的那层屏障自然就坏了。 既然胆出了问题是根源所在，那平时就得注意着调理它。趁着有空去附近的田间地头挖点紫花苦菜煮水喝吧。这种野菜别看不起眼，配上点红糖煮一煮对胆囊炎可是克星。 要注意的是紫花苦菜很讲究原产地的水土气侯，每年长得不多。像江苏苏北灌南那一带算是比较常见的地方了。 每到春天当地老百姓都会去挖这种野菜尝尝鲜。虽说这菜尝起来有点苦涩，但比起胃里难受还是强太多了。 对于想养胃的人来说这是个很不错的法子。 简单来说把胃部的那层屏障给修复好才是正经事。 要是实在找不到紫花苦菜怎么办呢？其实也不难啊。 不过你得先搞清楚到底是哪里的问题才行。 不然乱吃一通反而容易适得其反呢。 毕竟治病这事儿还是得讲究个对症下药嘛。 只有把根源给找对了才能真正把病给治好。 所以千万别被那些不靠谱的偏方给忽悠了。 真要想把胃养好还是得靠自己平时的细水长流般的呵护才行。 说白了就是要管住自己的那张嘴知道什么能吃什么不能吃。 这样坚持下去肯定会有效果的！