熬夜玩游戏的代价可不小！浙江的14岁男孩小晶本来好好的，结果熬了个夜，凌晨一点突然口歪眼斜、手脚抽搐，叫都叫不出来。家长赶忙把他送到浙江省人民医院急诊科，医生一查脑电图，发现小晶得的是BECTS，也就是良性儿童癫痫。听到是“良性”，家长们心里的石头才算落了地。医生特别提醒说，熬夜玩游戏正是这次发作的“元凶”，这就把孩子折腾出病来了。 其实，我国有900万癫痫患者，超过三分之二是儿童。BECTS是儿童期最常见的癫痫类型，占了儿童癫痫的15%到25%。好在这种病在16岁左右大多能自愈，成年后很少复发。 但是暑假来了，孩子作息一乱套，就容易出问题。很多家长趁着暑假“报复性”地玩游戏、刷剧，再加上熬夜导致大脑皮层兴奋过度，这就是危险信号。这种情况被称为“暑期高危时段”，家长们得特别小心。 家长可以这么做： 第一、定个“宵禁”：给电子屏幕设个规矩，每晚11点前强制关机。 第二、把户外运动写进日程：每天坚持至少1小时跑步或者打球。 第三、饮食少“兴奋剂”：巧克力、咖啡这些东西能不碰就不碰。 第四、情绪“降温”：让孩子适当发泄情绪，但别让他看太暴力或者恐怖的内容。 第五、记发作日记：把时间、地点、诱因、症状都记下来，复诊时带给医生看。 第六、药物别“跳车”：就算症状控制住了，也得听医生的慢慢减量停药。 暑假虽然是孩子放松的好时机，却是很多慢性疾病的高危期。家长们提前介入、科学管理才能避免像小晶那样的突发情况。只有把这些细节做好了，“凌晨怪叫”才能变成过去式，让假期变得既安全又快乐。