说起焦虑症，很多人都以为只有年纪大了才会得。其实它在任何年龄段都有可能找上门来。医生在门诊里常碰到两种情况，一种是上了岁数的人忧心忡忡，睡不着觉；还有一种是孩子还没上初中，就总喊头疼肚子疼，检查不出毛病。许多人都误以为这是成年人压力大的表现，却不知道焦虑症的高发期其实有好几个关键阶段。了解了这些情况，我们就能早点发现苗头并及时干预。 第一个高峰期就是青春期，大概是12岁到18岁这个年龄段。数据显示，大概有10%到20%的青少年会出现明显的焦虑症状。这个时候的孩子身体激素变化特别剧烈，大脑里管情绪的地方还没发育完全。他们面对学业竞争像打仗一样、社交关系越来越复杂、还有自己是谁都搞不清楚的时候，就很容易变得特别担心。 第二个高峰期是成年早期，也就是18岁到35岁。这里面确诊的人最多，大概有40%到50%的患者是在这个阶段第一次发病。世界卫生组织说过，90%的焦虑症患者在35岁以前就已经开始有症状了。从学校进入社会后，大家要面对找工作、经济独立、结婚生子、买房买车这些压力。特别是现在职场里那种“内卷”和“不知道将来会怎样”的情况，让很多年轻人一直紧绷着神经。女同胞因为激素波动加上要在职场工作又要当妻子和母亲这些角色，得病的概率往往是男同胞的1.5到2倍。 第三个高峰期则在中年期，40岁到60岁之间。这个阶段很多人上有老下有小要照顾，工作上也遇到了瓶颈期，身体机能开始变差了。女同志更年期激素变化也大，这些都很容易引发焦虑情绪。不过这个阶段的焦虑往往容易被人当成脾气变坏或者身体虚掉而忽视掉治疗机会。 焦虑症本身并不可怕可怕的是大家都不愿意去面对它，其实它也不是什么性格缺陷或者意志不够坚强的表现，它只是一种能够治好的心理疾病。对于青少年来说家长多听听他们说话别老是批评他们营造一个宽松的家庭环境就好。年轻人要学会给自己的生活减减负实在扛不住就去看看医生别硬撑着。中年人要多注意自己的身体变化定期体检的同时也要学会放松放松紧绷的神经。 不管您现在是哪个年龄段的人如果发现自己的情绪已经严重影响到了日常生活工作或者睡眠就赶紧去医院挂个心理科或者精神科的号早发现早治疗绝大部分焦虑症都能得到很好的控制希望大家都能从容面对生活无惧焦虑的困扰。