洪惠玲主任在北京三甲医院当中医专家，她跟咱们聊了聊萎缩性胃炎该咋治。要是反酸胃胀还有打嗝老犯，关键得做好这两件事。她提到有个报告上写的是慢性萎缩性胃炎C3，C3属于比较严重的情况。胃跟食管交界的地方叫贲门，就在那儿取了病理检查。结果显示这儿的萎缩和肠化都是轻度的，炎症是中度的。不过问题是C3其他地方都没取样本，所以咱们不知道其他部位的情况到底咋样。 最近要是老是反酸，多半是饭后更严重。饭后胀得难受也说明胃有点受不了。要是饭后打嗝多，那说明肚子里压力大。咱们吃饭的时候得注意了，每口饭都得嚼碎了再咽下去，这样能减轻胃的负担。哪怕少吃两口也没关系，只要吃到肚子不难受就行了。别硬撑着非要把自己撑得难受才行。吃完饭两个小时内没觉得不舒服，这分量就算合适了。要是吃了还觉得撑或者不舒服，那多半是吃得太多或者没嚼烂。 咱们的情绪也得自己把控好点。别老着急上火或者发脾气，这只会让胃病更严重。有些人早上晚上醒来或者中午睡醒嘴里老是发苦发干。发苦可能跟胆汁反流有关系。就算胆囊切了也没用，因为胆汁是肝脏分泌的嘛。胆囊主要是储存浓缩胆汁的地方没了以后消化功能会变差点。 总之这个病得注意养成好习惯。这些肠胃小知识都在日常里藏着呢！大家可得当心啦！