前不久，武汉体育学院的徐霞和邹立业教授带着团队，给国际教育心理学领域的权威期刊《教育心理学评论》送了一篇新论文。研究成果表明，让学生在上课前稍微动一动，能让他们的数学认知能力提升不少。这个研究不光是武汉体育学院的人做的，还有来自加拿大、澳大利亚和荷兰的高校学者一起参与。 研究人员把参加实验的学生分成了四组：有的人坐着不动，有的人坐着动脑子，有的人跑五分钟步，还有的人跑十分钟步。在正常上了数学课以后，他们给学生做了一些认知能力测试。结果发现，那些跑了五分钟或者十分钟的学生，在抑制错误反应、排除干扰方面的能力比坐着不动的学生强多了。 不过有意思的是，跑五分钟和跑十分钟的效果没什么差别。这说明短时间的运动并不会让人变得普遍聪明，而是针对性地让大脑更好地准备好解决数学问题。 为什么会这样呢？团队分析说，可能是因为运动能让人身体兴奋起来、神经更警觉。但是光靠这点准备还不够，老师在课堂上得真的需要用到这些能力才行。比如数学题有时候会有陷阱或者需要灵活转换思路的时候，这时候运动带来的好处才会特别明显。 从实际操作的角度看，这个发现对老师们很有用。因为只需要5到10分钟做个简单的健身操或者原地跑跳就可以了，不需要花大钱买器材。而且这种干预方式操作起来很简单方便，资源有限的学校也能做。 还有一点要提醒大家的是，以后评估运动对学习的影响的时候，不能光看通用的认知能力测试结果。特别是像这次研究里测到的数学特异性抑制控制能力这种与学科直接相关的指标更重要。这样才能更准确地看出运动到底有没有用。 这次研究把身体运动和学科学习这两件事科学地联系在了一起。这对中小学在课堂上科学合理地安排运动环节提供了很好的参考依据。随着德智体美劳全面发展理念的推进，这种注重微观认知机制又能落地的研究模式将有助于培养出更全面发展的学生。