虽说现在不少APP能帮我们做一些简单的眼健康自测，但再准的仪器也只能起到辅助作用，真正的诊断还得靠医院的设备。现在就带你把这三张图的步骤学透，用3分钟就能给眼睛做个基础检查，提前揪出视力的问题。 先来说说黄斑，这个地方特别重要，要是它出了问题，看东西就会变暗、变弯。具体咋测呢？你拿手机手电筒打开，亮度调到最大。找个能把眼睛和屏幕隔开30厘米的位置，单眼看屏幕中间那个黑点。然后把另一只眼挡住再试一次，看看黑点周围的线条是不是直的、有没有缺口或者变形。如果是个完整的“C”，说明状态还行；要是变成歪扭的“A”或者“B”，那就要警惕了，最好赶紧去医院做OCT或者眼底照相确认一下。 接着看色觉这块。色觉异常可不是单纯分不清颜色那么简单，有时候还会跟视网膜病变或者肿瘤扯上关系。这有两幅图能帮你筛一下：图一是数字组合，正常人能立刻读出“26”，红色盲只能读出“6”，绿色盲只能读出“2”。图二就比较有意思了，正常人啥都看不见，红绿色盲或者色弱的人能看到数字“5”。更直观的还有“鹿VS牛”图，如果看到了鹿那可能有问题，要是看到牛就大概率正常。 如果之前颜色都看得清突然就不行了，或者看东西总是模糊重影，这绝对是个信号，得赶紧去医院查是不是视网膜脱落或者视神经炎这种急症。 最后说说散光。散光是因为角膜或者晶状体表面不平整导致的。方法也很简单：摘下眼镜用手机拍下图示，距离也是30厘米的自然光下。你盯着屏幕看哪条黑色直线最粗、最黑。如果所有线看起来都一样粗细，那散光的可能性就低；要是有一条特别突出、明显更黑更粗，那你可能就有散光了。 不过这几张图只能算是个开头，真正确诊还得靠医院更专业的设备检查。一旦发现眼睛看东西变形、颜色不对劲或者老是觉得重影别耽误，立刻去眼科专科看看吧。