近期，营养膳食补充剂市场持续火热。鱼油、磷虾油、藻油等产品因"成分专业""服用方便"受到部分消费者青睐。在各大网络平台，有关话题与使用心得相互交织，一些商家在宣传中强调"养护心脑血管""调节血脂""增强记忆""保护视力"等功效，给消费者留下"每天一粒就能解决健康问题"的印象。这不禁让人思考：这些营养油类到底补充了什么？其健康作用究竟有多大？盲目跟风是否存在风险？
保健品不是"万能药"，科学补充要因人而异、适度适量；消费者应保持理性，避免被夸大宣传误导。有关部门需加强监管和科普力度，推动行业规范发展，助力实现健康中国目标。