听雷海潮说说，2025年有个大家伙事儿要提上日程，叫“健康体重管理行动”，大伙儿都得动起来。国家卫生健康委员会那边定下了新规矩，成年男性腰围得把住90厘米这条线，女性就给定在85厘米以内。不仅是腰围，BMI指数也很关键，计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方，建议把数值控制在19到24之间，老年人稍微宽松一点，只要不超过27就行。雷海潮讲得挺实在，说光靠大家自发还不够，得有实实在在的措施来配合。 那具体是啥措施呢？差不多5500多家医疗卫生机构都在搞健康体重管理门诊，专业医生就给大伙儿的吃喝拉撒提供指导。很多城市也不甘示弱，直接把公园的步道给扩建了。就连宾馆、家里都配上了体重秤，去食堂吃饭的时候也能看到食物的热量标识了。 这下大伙儿算是心里有数了。身体能不能好全靠自己管。按照专家给的建议，那些五十岁以上、经常吸烟或者有肺癌家族史的朋友，最好一年做一次低剂量螺旋CT检查；同样是五十岁以上但超重、有吸烟史或者家里有结直肠癌的人，得三五年做一次结直肠镜或者大便潜血检查；要是四十岁以上的男性爱喝酒、胃不好还有胃癌家族史，就把胃镜检查列入三五年的体检计划里去。 国家卫生健康委员会不会光说不练，还会接着搞这个行动。通过这种早期筛查的法子，好多重点癌症病种都能及时被发现。只要大家都重视起来，慢性病的发病几率肯定会大大降低。