皮肤要是想变白，我有几个办法，简单给你说下吧。首先把番茄多吃点，里面有很多维C，时间久了皮肤真的能变好。每天给足水喝，大概2500毫升左右，最好喝温热水，这对脾胃有好处。糖分摄入少一点，像甜食、奶食这些甜点还有碳酸饮料都少吃。晚上泡脚很重要，用热水泡个半来小时，血液循环会好，脸色也就自然红润了。常喝点五红汤吧，红枸杞、红枣、红糖、花生和红豆煮在一起，这个汤能补气养血，让脸蛋看着白里透红。运动也不能少，跑跑步或者做做汗蒸、暴汗操都行，这样皮肤就会变紧致，气色也跟着变好。
皮肤要是想变白，我有几个办法，简单给你说下吧。首先把番茄多吃点，里面有很多维C，时间久了皮肤真的能变好。每天给足水喝，大概2500毫升左右，最好喝温热水，这对脾胃有好处。糖分摄入少一点，像甜食、奶食这些甜点还有碳酸饮料都少吃。晚上泡脚很重要，用热水泡个半来小时，血液循环会好，脸色也就自然红润了。常喝点五红汤吧，红枸杞、红枣、红糖、花生和红豆煮在一起，这个汤能补气养血，让脸蛋看着白里透红。运动也不能少，跑跑步或者做做汗蒸、暴汗操都行，这样皮肤就会变紧致，气色也跟着变好。