最近大家都在说心脏猝死这个事儿，确实挺吓人的，关键是这个病来势汹汹，要命的概率能到90%，啥叫心脏猝死呢？简单说就是心脏突然停跳或者不泵血了，人就没意识了，全身器官也会跟着衰竭。要是没赶紧救回来，几分钟人就没了。国家心血管中心的数据也挺吓人，咱们国家每年因为这个死的人多达55万，居世界第一。可就算这么多人倒下，咱们的抢救成功率还不到1%，真的挺让人担忧的。 成年人之所以猝死，很大一部分是冠心病闹的，占了45%到50%；其次是扩张型或者肥厚型心肌病，占20%；风湿性心脏病和高血压心脏病也不少，分别占15%和10%。孩子方面主要还是先天性和遗传性心脏病比较多。 那啥时候容易出事呢？暴饮暴食后，血液都跑去胃肠消化食物了，心脏供血就少了，本身就缺血的心脏更容易堵；吃得太油腻血脂高，血流变慢也容易长血栓；用力排便的时候，血压和心率都会飙升，心脏负担太重就容易出问题；运动要是特别剧烈心跳特别快，呼吸也费劲，甚至说不出话来，这也很危险；情绪一激动或太悲伤血压也跟着猛涨；气温骤变的时候也是个风险点。还有一些日常生活的细节也得注意：长时间用热水洗澡或者待在密闭缺氧的环境里；连续加班压力大；早上猛起床；睡觉打鼾都有可能引发心脏问题。 其实身体会给我们发一些警告信号：莫名其妙的晕厥或者抽搐；干活累了觉得胸痛胸闷；呼吸急促像要窒息；总是感到心悸、出汗头晕恶心；莫名其妙的疲乏没劲儿；体检发现心脏有杂音；家里有心脏病或者猝死家族史的。 要想预防这个病，还是得靠自己平时注意生活方式。少熬夜别太累别久坐不动；吃饭别撑着别狼吞虎咽；戒烟戒酒心情开朗点很重要。定期去医院检查一下身体也很关键；如果已经查出有基础病了千万别掉以轻心。特别是确诊了心血管疾病的朋友千万不能有侥幸心理觉得没事就停药不治疗了。 最后给个建议：哪怕觉得平时没症状也别大意了坚持吃药定期复查才是正道！