虽然安宫牛黄丸经常被当做春季的养生神药，但如果盲目跟风服用，往往会得不偿失。3月5日这天，大家都在急急忙忙排队买药，仿佛不抢就来不及了。其实很多人根本不知道安宫牛黄丸到底有什么作用，只觉得是一种贵的药就应该买来吃。 这款药的配方来源于《温病条辨》，里面有牛黄、犀角还有麝香等十二味药材。它的主要作用是清热解毒和豁痰开窍，临床上大多用于中风昏迷或者高热神昏这种急危重症。可以说它是一种典型的急救药品，平时没有大病最好不要乱吃。 惊蛰这个时节阳气刚刚开始活动，还没有到旺盛的阶段。天气时冷时热，身体需要的是保暖和顺应阳气的升发。如果没有明显的发热或昏迷症状，就吃这种大寒的药物，就像给刚长出嫩芽的麦苗上一层霜雪一样，会耗伤阳气、扰乱气血。这不仅不能预防疾病，反而会让人脾胃虚寒、容易感冒。 正确的养生方式应该是精神调养、起居调摄和饮食原则。大家可以多听轻快的音乐来调节心情，早睡早起让身心都舒展起来。早晚温差大时要注意增减衣物，早上晨练也不要太早。饮食方面要清淡一些，少吃寒凉辛辣的东西。多吃一些春芽、韭菜和菠菜等能够帮助阳气升发的食物。 三类人需要特别注意不要随便吃安宫牛黄丸：平时怕冷手脚冰凉的人；健康没有什么急症的人；孕妇、哺乳期妇女以及肝肾功能不好的人。 大家要明白这种名贵的药物并不是保健品，“对症”和“对时”是两码事。没有脑炎或中风这些急症就把它当保健品来吃，是对生命不负责任的表现。与其跟风去囤药，不如把重点放在避寒保暖、舒展阳气上，让身体真正迎接春天的到来。