你也会有个小宝贝，半夜睁大眼睛跟你讲“妈妈我怕黑，我想开灯睡”，对吧？其实啊，这在孩子里可太正常了。大家别忘了，人本身就在进化过程中留下了“集体潜意识”，对没见过的东西本能就会感到不安。另外，10岁之前他们的想象力还没长开，分不清现实跟幻想，所以黑夜对他们来说更像是藏着怪兽的地方。基因、性格和平时听到的故事都可能让这种害怕加深。 研究发现，通常2到6岁的孩子最怕那些想象出来的东西，比如鬼啊，还有打雷刮风这种自然现象；到了6到12岁，他们更多是害怕真正的危险或者在人多的地方表现不好。大多数小孩长大点也就不怕了，只有少数可能会变成那种比较严重的焦虑症。 我们平时最常碰到的，就是怕黑、怕小动物、怕见生人、怕死或者生病。家长要是能明白这事儿挺普遍的就好了。虽然多半过阵子就好了，但有的孩子确实会有点更深的烦恼。 想要帮他们克服这个毛病，关键是得学会让他们自己面对。咱们先把人哄高兴了——比如陪陪他玩个游戏——让他暂时不胡思乱想。 房间里放个小夜灯也很管用，让他们慢慢习惯那个黑乎乎的样子。家长自己也得懂点事，别去吓唬孩子说“你胆子这么小”，也别觉得没事干就拿这事开玩笑。要多鼓励他自己去闯闯看。 还可以试着玩点角色扮演的游戏来探讨这个事儿。别管着孩子太紧了，该出去试试的时候就让他出去试试。 当娃跟你说怕的时候，咱们千万别觉得他傻或者小题大做。你得试着站在他的角度去想，问清楚到底怕啥，然后在旁边看着陪着他。记住了，在大人眼里这点小怕不算啥，但对他们来说那可是真真切切的感觉。 除了咱们嘴上的安慰啊安抚啊，中医推拿也有办法帮着缓解一下。就比如按摩一下头上的百会穴还有背后的心俞、肝俞穴这些地方，能让娃觉得更踏实。 总之成长路上遇到的困难是少不了的。咱们做家长的，就得多点爱多点耐心陪在他们身边。把这段时间给陪好了，往后他们就能勇敢地面对黑暗了。你以前有没有遇到过类似的事儿？也来说说呗！