失眠已成为困扰现代人的普遍问题，全球发病率不断上升；数据显示，我国成年人失眠发生率高达38%，其中慢性失眠患者超过1亿。西医通常采用镇静类药物治疗，但可能产生依赖性和副作用。相比之下，中医药疗法体现出独特优势。
解决失眠问题需要综合方法。中医药凭借其独特理论和丰富经验，为患者提供了安全有效的选择。随着现代研究的深入，中药材的作用机制正逐步得到验证，为中西医结合治疗开辟了新途径。但要注意的是，患者应在专业医师指导下选择合适方案，不可自行用药。同时配合良好的生活习惯和心理调节，才能真正改善睡眠质量。