这次新开学特别短！学校日子是这样安排的：因为明年的正月十五是在2月17日，所以2026年春天的开学被推迟到了2月底或者3月初，而暑假通常都是从7月初开始。你可能不觉得有什么大不了的，但江苏、福建、江西还有其他地方发现，这个春季学期连上课时间都不够九十天。很多学校把正式上课时间定在了2月26日左右，而暑假是在7月4日放假。比如福建厦门的校历就是这样，总共有20周的时间，不过除去清明、五一和端午节的假期，真正能在学校上课的时间只有不到90天。江西那边也是一样，高三年级2月26日开学，其他年级从3月2日开始正式上课。按照这么算下来，每个年级的总时长也只有19周左右，把节假日和周末都减掉，实际教学天数还是没到90天。 这次新学期这么短，学生们得赶紧调整心态收收心啦！有什么办法能帮孩子们顺利过渡呢？别急着给孩子猛踩刹车，慢慢给油才是关键。 作息习惯不能一下子改变得太快！假期里孩子们可能睡懒觉、吃饭没规律。家长最好别强制孩子马上改正作息时间。每天早上早睡早起15到30分钟就好了，慢慢回到正常状态。睡前1小时把手机平板都拿开让孩子安静一下读书或者画画。 饮食上也要清淡一点哦！过年吃得太好了，开学后孩子们可能会不想吃东西。多给他们吃点蔬菜水果少给零食吃吧。早餐得保证鸡蛋、牛奶和主食搭配好；午餐营养均衡点有肉有菜；晚餐吃清淡点小米粥和蔬菜面都行。 情绪调整也很重要！有些孩子可能会感到焦虑心慌甚至身体不舒服。这不是孩子装病哦！家长别指责他们也别否定他们的感受就先接纳他们的情绪吧。 多运动运动呗！寒假在家里呆太久了身体容易懒散下来。每天运动一小时跑步跳绳打羽毛球这些都行既能锻炼身体还能帮孩子收心呢！ 新学期马上就要开始啦愿每个同学都能开开心心开启新的一年哦！