大家平时爱吃的山楂不仅好吃，还能帮助消化，甚至能帮助降低胆固醇呢。不过要是贪吃了，可就容易给胃带来麻烦！有些朋友可能不知道，山楂里含有大量苹果酸和柠檬酸，每100克山楂里的总酸含量都能达到3%-5%。这酸性太强了，空腹或者吃得太多，就容易刺激胃黏膜，导致反酸、胃痛，胃炎或者胃溃疡患者情况会更糟糕。小朋友消化系统还没发育好，很容易腹泻或者肚子痛。最可怕的是过量吃山楂还可能把胃给“罢工”了！因为山楂的酸性成分会和胃里的蛋白质结合，形成硬块，变成胃结石。得了胃结石就难受了，上腹部一直胀疼、恶心呕吐、食欲不振，严重的时候还能摸到硬块呢。 那要是得了胃结石怎么办呢？医生居然会建议你喝可乐！可乐里的酸性物质和气泡能帮助溶解某些类型的结石（比如植物性结石）。所以有人还把可乐当成治疗药物。其实胃结石的治疗主要有几种方法：一种是药物治疗，适合比较小比较软的结石；另一种是内镜治疗，医生直接用胃镜进去钳碎或者取出结石；再就是手术治疗了，这个风险比较高，一般不到万不得已不会用。 山楂虽然好处多，可千万别贪吃哦！有胃病的人更要注意了。平时可以多吃点温和的食物保护肠胃，比如粥、蒸菜之类的。大家平时怎么搭配山楂吃的？有没有试过和别的食物一起吃？不妨分享一下经验吧！ 生活中还有一些小知识很实用：喝柠檬水能促进消化排毒；燕麦富含可溶性纤维能降低胆固醇；每天做几分钟深呼吸能减轻压力促进消化；每天30分钟的轻度运动能维持健康体重；每天至少喝8杯水对消化和新陈代谢有好处。