久坐伤身这事，咱们学生党和上班族早就习惯了，一天下来屁股不离凳子的时间少说也有10小时。这就导致痔疮、腰酸这些毛病总是找上门，就算手脚冰凉也得忍着？其实不用这么遭罪，自己缝个艾草坐垫就能把问题给解决了。艾草这东西一直以来都被用来温补身体，坐上去以后，那种热力就顺着尾椎往上走，一直暖到小腹的位置，就像给子宫开了个小暖炉似的。天凉的时候喝水都不会肚子痛了，来大姨妈的时候也不用那么难受了。再加上它持续发热的特点，就像是随身带着个艾灸盒一样。气血一通顺了，脸色自然就好看了，手脚也暖和了。而且经过晒干和炒香这两道工序处理过的艾绒本身还有抗菌的作用，坐在上面既干净又放心。 制作这个垫子门槛其实很低，一共就三步就能搞定。首先得选好艾草叶片厚实、颜色发青、没有霉斑的那种。去郊外或者药店买新鲜的艾叶就行，挑那些叶片宽大、杆子挺硬的品种带回家。回家把灰尘抖落了以后摊在竹筛上晾个两三天，等叶子脆得一折就断的时候再用。接着是炒艾这个环节，把铁锅烧热到微微冒烟的状态，把艾叶平铺进锅里用小火慢慢翻炒。炒个6到10分钟左右看到艾叶变成深绿色有点焦斑就行了。这样炒过的艾叶卷得更紧，香气也被锁进了纤维里。最后就是缝制的时候了。选密度高的棉麻布做个30厘米宽40厘米长的袋子就行。中间留个1厘米的口子用来装艾绒就行。把炒好的艾碎填进去后记得留10%的空隙让热气循环流动。缝好后四周再包一层无纺布条防止磨损或者渗水。 用的时候也得讲究点效果才好。每天连续坐两个小时以上再把垫子垫上比较好，如果只是来回走动一下就拿开反而浪费药效。来月经的时候量如果比较大的话就先别用了，它是热性的走窜得太厉害容易加大出血量。要是发现垫子受潮了马上就得断电处理：艾草遇水容易变酸坏掉。一旦发现有了水渍就得立刻拿出来阴干保存好别让它继续吸收湿气。平时每季度翻晒一次太阳是最好的“消毒柜”，晒完轻拍掉浮尘就能接着用了。 说到底这块垫子也就花个几十块钱买布和艾叶的钱就能把寒气挡在外面让温暖留在身体里了。今晚就动手剪块布、抓把艾准备好明天的座位吧。