仙茅这种补肾助阳的中药，被称作“山棕”，却也是有暗雷的，大家在使用前一定要仔细阅读这份指南。说起仙茅，大家的第一反应往往是药酒的琥珀色。其实，它早在《海药本草》里就已经很有名气了，很多本草书中都提到过它。不过，很多人可能会觉得它只适合男性使用。但实际上，仙茅还是有温肾散寒等多种功效的，只是用法和禁忌需要特别注意，才能安全享受它的药效。 仙茅到底有什么强大的地方呢？首先它可以提升人体免疫力。研究表明，仙茅中富含刺激抗体生成、增强吞噬细胞功能的活性成分。免疫力低下、容易感冒或者术后恢复期的人可以考虑用仙茅当作“草药版疫苗增强剂”。另外，焦虑、压力大导致入睡困难的人也可以试试仙茅。中医认为焦虑导致失眠是因为阳气无法进入阴气中去。用一些能够温阳助阴的中药比如枣仁和远志与仙茅搭配使用，可以让阳气进入阴气中去，晚上就能睡得安稳些。男科常用仙茅来补肾助阳，女科也会用它暖宫散寒、助孕安胎。《本草经疏》里明确记载了仙茅可以治疗男性阳痿和女性不孕症。不过需要注意的是，在配伍其他药物时最好搭配当归、熟地等血药才能达到更好的效果。还有一个好处是抗菌消炎。动物实验显示仙茅提取液可以抑制炎症因子和菌落生长，对一些慢性尿路感染或者慢性肾炎有缓解作用。 当然不是所有人都适合使用仙茅。阴虚火旺者、各种出血倾向者、口干咽痛虚火上炎者、酒精过敏或肝病患者都应该避免使用仙茅。阴虚火旺者容易感觉到热或者五心烦热、夜间盗汗等情况；各种出血倾向包括衄血、吐血等；口干咽痛虚火上炎意味着津液已经被损伤；而酒精过敏或肝病患者则是因为药酒是仙茅常见剂型；如果是因为过敏或者加重肝损的话就不好了。 那么正确的用法是怎样的呢？剂量方面：单味成人每日不要超过9克；泡酒的话比例是“药500克兑酒50毫升”，酒温不要超过30°C。疗程方面：连续服用不要超过1个月，最好停用1周后再继续服用；慢性病可以间隔服用或者改用丸散缓慢图攻。 下面是几个经典附方供参考： 1. 阳痿：把6克仙茅、15克淫羊藿、15克枸杞还有30克菟丝子煎水喝每天一剂。 2. 腰痛、下肢冷痹：把30克仙茅研磨成粉末每次服用3克并用黄酒送服连续服用十天左右。 3. 老人小便不禁：把6克仙茅、30克金樱子、15克桑螵蛸还有15克枸杞煎水喝每天一剂。 4. 肾虚腰痛：把10克仙茅还有30克盐肤木根煎水喝；如果加上一只猪腰子同炖效果会更好些。 5. 滑精、白浊：把10克仙茅还有6克莲子心煎水喝每天一剂。 6. 风湿冷痹：把10克仙茅、30克薏米、15克木瓜、15克桂枝还有15克当归煎汁后冲鸡蛋花食用。 最后说一下大家要注意的问题：传统草药确实有很多好处但要注意辨证和剂量两道关不要盲信偏方；阴虚者停用、出血者停用、过敏体质者停用；其余人群也应该在专业指导下按疗程使用才能真正让“山棕”的温阳之力转化为健康红利。