最近在网上看到个话题，讨论的是口臭的问题。其实口臭这事儿挺让人尴尬的，有时候在社交场合突然一股异味涌上来，就会让人感觉非常不自在。中医对这个问题的解释挺有意思，说是跟脏腑功能失衡有关系。胃火、食积、痰热、虚热这些类型都会导致口臭，只要对症治疗，就能让呼吸重新干净。 关于口臭的原因，我整理了一个速查表。首先是胃火口臭，这种情况下人会面红身热、口渴牙痛，口气像是烧开的水一样。接着是食积口臭，这种味道比较酸腐，吃饱了就胀胀的，打嗝还带酸味。然后是痰热口臭，喉咙里老是有痰，口气带着腥味，胸口也会闷。最后就是虚热口臭了，这种味道最常见于熬夜党，早上起来感觉嘴里像喝了陈年老茶一样。 针对这些不同类型的口臭问题，有一些茶方可以试试。这些药材都可以在药店或者茶铺买到，开水冲泡或者小火煎10分钟就能喝了。比如豆花茶可以克胃火，绿豆清热解毒加上野菊花疏散风热；石麦茶给虚火降温，石斛和麦冬滋阴润燥；香兰茶化湿轻盈；山子茶消食助消化；茵竹茶清除湿热；薄荷茶除味效果不错；菊明茶消火；百花茶清肺化痰。 不过除了中医的方法外，西医也有一些解释。其实有80%的口臭问题还是来源于口腔本身。像龋齿、牙结石、牙龈炎这些问题都有可能导致口臭。另外还有一些呼吸道和消化道的问题也会影响到呼吸的气味。比如萎缩性鼻炎、滤泡性扁桃体炎、支气管扩张等呼吸道问题；反流性食管炎、消化性溃疡等消化道问题都有可能让呼吸带上异味。 所以说到底口腔是一个窗口，而全身是一个舞台。如果想彻底解决这个问题，内外同治才是最有效的方法。