中新网记者蔡敏婕从广州发回报道。中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科的母义明主任在1月24日的活动上说，大家都在担心，现在大家常说的这个“富贵病”——脂肪肝，早就不只是少数人会得的病了，它变成了一个全年龄段都有可能遇到的健康危机。为了给大家讲清楚这个道理，母义明把肥胖症和脂肪肝比作同一枚硬币的两面，他说这两种情况不是分开的疾病，而是代谢功能出问题后在不同器官上表现出来的一对“孪生兄弟”。当天广州举办的“肥胖与脂肪肝早筛早治健康管理行动计划”，就是想帮大家解决这个老难题。这种病在刚开始的时候往往没什么症状，可要是不注意，它会慢慢变成肝硬化甚至肝癌，而且还会跟高血压、血脂高这类代谢毛病搅在一起，变成一堆复杂的问题。中山大学附属第一医院内分泌科的李延兵教授也说，大家现在其实都忽略了这个问题。他建议要趁着症状还没出来早点查出来并治疗。除了平时少吃多动之外，必要的时候还得吃药帮忙减肥。有专家指出，要想不得后面那些要命的病，得把防线往前推。关键就是要管住嘴、迈开腿。具体来说就是少吃热量高的东西，多吃蔬菜、粗粮和瘦肉。每周还得运动至少150分钟，像快走、游泳、骑车这些中等强度的运动都很有好处，再配合点力量训练能帮助消耗脂肪。 除了吃和动之外，每年去做一次肝功能检查和肝脏超声也是很重要的预防手段。好消息是，这个行动计划不光在北京、成都、杭州、济南、沈阳这些地方都有，以后还会在更多地方铺开。他们会通过搞科普、帮大家检查身体、开健康集市还有建社区体重管理小屋这一套组合拳，把老百姓的体重和肝脏都给照顾好。