地震来了，咱得把这三类应急包备好在门口。首选逃命的三件法宝：消防面具、手电还有口哨，放到家里门旁边高1米左右的地方，手一伸就能拿到。晚上停电了，3秒就能把手电筒亮起来，看清往哪儿跑。地震经常冒浓烟，有面具能挡住毒气。被困72小时是救命黄金期，要是喊累了换着吹口哨，每隔30秒吹一次比较省力气。 接下来是急救用品，外伤急救箱得按止血、消毒、固定、止疼这四步配齐。救援队来之前伤者得先自救。止血得用绷带，最少6卷绷带既可以缠环又能当夹板用。消毒可以选安尔碘最新版的比较温和，要是伤口深再滴双氧水。固定骨折要用长木板把腿托稳，防止骨头再断了。止疼能用外用麻药贴片或者吃芬必得先止痛再等着人来救。 还有一个补给包得备好，一个人一天得喝3升水和补充3000大卡热量，把这些物资放门口才能熬过前72小时。水就用瓶装的稳妥些，每人每天喝3升水还得冲伤口用。食物像压缩饼干、牛肉干这类热量高又好存放的都带上。按3000大卡算的话一个成年人能撑三天。 最后有一条铁律千万别忘记：别急着翻找手机！大震一来信号马上没了手机就跟废砖头一样。小震可以回屋拿东西，但在这个黄金时段多花30秒拿东西可能就少救一个人。记住这顺序：先戴面具→再拿手电→接着吹口哨→穿上最结实的鞋子→最后出门跑路！准备充分才能在关键时刻保命。