最近上海、北京和深圳这些大城市里面，有不少年轻人跟父母住在一起，整天把自己关在卧室里，连门都不出。这种现象最初是从日本飘洋过海过来的，叫做“茧居”。日本厚生劳动省的数据让人挺揪心的，从2010年的70万到现在接近170万，数字一直往上走。这些人觉得自己跟社会断了联系，觉得生活没希望了。 日本那边有一个特别让人难过的事情叫“8050现象”。一个54岁的茧居者和他80多岁的老母亲住在一起。母亲去世一个月后邻居闻到臭味报警，结果发现母子俩都去世了。长期不跟人接触，这小伙子在母亲走后没多久也撑不住了。 中国也有这种情况。虽然国内还没有全国性的统计数据，但抑郁人群已经突破9000万了。北京、上海和深圳的出租屋里也藏着不少这样的年轻人。他们可能考研失败或者找工作不顺利，干脆就不怎么出门了。跟日本不一样的是，日本有政府机构来帮助这些人；中国这边的系统还没那么完善。 想不想知道怎么判断一个人是不是“茧居”？连续好几个月不出门就算一个信号。生活圈子就局限在厨房和卧室之间；个人卫生得靠爸妈提醒；社交软件上只有外卖和快递的消息；跟同学同事断了联系好多年；情绪不稳定一会儿焦虑一会儿生气；还有些强迫行为像反复检查门锁或者洗手洗好久；喜欢玩游戏逃避现实。 我看过一个例子。有个22岁大学毕业生考研没考上就三年没出过门了。他不剪头发不换床单靠着妈妈送饭过日子。家里人让他找工作他就拿自杀威胁人。送去医院虽然症状缓解了一些但出院没多久又回去了。 下次咱们聊聊这个茧是怎么形成的吧。可能跟家里压力大、学校压力大还有社交媒体有关系吧。预防下一代这样下去该怎么办呢？学校要多关心学生心理健康、家庭要给多点情感支持、社会也得更包容点。 如果你身边有人长期不出门你要留意了。这不是他的错而是他在求救呢。早点发现早点拉他出来就好了。