其实，得白内障并不是只有老人才会遇到的事儿。武汉普瑞眼科医院的程旭康院长跟咱们说说，现在年轻人也会得白内障了，很多人觉得自己还年轻就忽视了这病，结果错过了最佳治疗期，把视力给毁了。 那怎么知道自己是不是得了白内障呢？第一看视力模糊。要是中老年朋友突然发现看东西看不清了，戴老花镜也没改善，或者近视度数突然变深了，那就要小心了。第二看老花镜度数变没变。不少老人觉得不用戴老花镜就能看清近处的东西，以为是“返老还童”，其实这很可能是白内障早期的表现。第三是看有没有眩光或者重影。晚上看灯光有光晕或者一个物体看成两个，这都说明晶状体出问题了。第四是颜色感觉有变化。如果觉得看东西五颜六色的有光晕，那也有可能是白内障导致的。第五是白天或者晚上视力变差。 如果发现这些情况别慌，赶紧去看看武汉普瑞眼科医院的程旭康院长怎么说。得了白内障到底什么时候手术合适呢？武汉普瑞眼科医院谢娇主任觉得，只要视力低于0.5就可以考虑做手术。不过要是视力还能达到0.5以上，但是影响了正常工作和生活，比如开车或者做精细活儿不方便，那最好也早点做手术。 对于老年性白内障千万别等到完全看不见才去医院。阮丽娟医生提醒大家户外活动最好戴个帽子或者墨镜挡住紫外线。另外要注意防治青光眼、葡萄膜炎这些眼病。还有呢，养成好的生活习惯也很重要：饮食均衡、少抽烟少喝酒、多锻炼、别乱吃药、避免外伤风险。这样就能延缓白内障的发展速度了。