咱们得趁着秋冬季多留点神，把胃肠这块的防线给筑牢了。虽说诺如病毒这东西挺讨厌，一到天冷的时候就爱闹腾，要是不小心在幼儿园、学校、养老院这些地方传开，麻烦可就大了。 这病毒虽然全年都可能感染，但一到了天冷的月份，它的爆发就变得特别明显。这东西不讲理，大家都容易中招，哪怕之前得过也没用，抵抗力来的快去得也快。一旦染上它，人很快就会觉得恶心想吐、肚子疼、拉那种像水一样的稀便，有时候还会发烧、浑身没劲儿。特别是小宝宝，症状通常会更重，光拉肚子不算，还会连着吐。虽说一般两三天就能好，可它这毛病特别麻烦，好了以后的好几天里，粪便里还带着病毒，这就给周围的人留下了不少潜在的风险。 它最让人头疼的就是传播得快。传播的方式五花八门：吃了被污染的食物或者水；手脏了没洗干净就去摸嘴巴；还有就是病人吐或者拉肚子的时候喷出来的飞沫被人吸进去。研究发现，只要沾到一点点病毒颗粒就够了，所以这病一旦出了头，想拦住它可不容易。 好在这种病是自己会好的自限性疾病，目前还没有专门针对它的特效药。医生也没别的招儿，主要就是让咱们多喝水补液别脱水。要是轻症在家休息休息就行，吃点口服补液盐补充水分就安全了。但对于那些拉得厉害、吃不进去东西的患者，特别是家里的老人小孩或者本来身子就虚的人，千万不能大意。一旦发现尿少、嘴干、眼眶凹下去、精神萎靡这些脱水的迹象，就得赶紧送医院去输液救命。 特别要注意的是，这病毒在外面特别皮实，酒精这些常规的消毒剂对它没啥大用。想要彻底消灭它，得动点真格的。可以拿含氯的消毒剂使劲擦或者泡那些被污染的东西；像碗筷、毛巾、衣服这类耐得住高温的东西，直接用水煮透就很管用。 既然现在还没有疫苗打，那咱们就得主动点想办法预防。这就得从个人和环境两方面下手： 第一是把手卫生这个关给守严实了。不管是做饭前还是上完厕所，都得用肥皂认真洗干净。 第二是管住嘴。不喝生水，贝类海鲜一定要煮熟了吃，蔬菜水果也得洗干净。 第三是让病人隔离起来。发病的人最好自己待在家里别乱跑，别跟家人一起吃饭。就算好了好几天内也得注意卫生。 最后是把环境给打扫干净。要是发现哪里被污染了，一定要及时消毒处理。 对于学校幼儿园这些集体单位来说，更是要每天做晨检午检，把病了没来上学的人情况摸清楚报上去。 其实这病是完全可以防得住的。只要咱们把预防的工作坚持做下去，把宣传科普的事儿做扎实了，再通过环境整治和个人习惯的养成来筑牢防线，咱们肯定能把风险降下来。 咱们得齐心协力给那些抵抗力差的弱势群体编个安全网，帮大家平平安安地度过这一年的秋冬季节，守好大家的身体健康才行。