北京协和医院变态反应科的医生李丽莎，和林霄还有一位来自衢州的朋友给大家提醒：天气变暖了，花粉季比往年早到了。衢州的朋友们要注意关好窗户！最近大家赏花的时候心情可不同了，有的觉得特别美，“人面桃花相映红”，有的却只能“一把鼻涕一把泪”。 春天里大自然里传播花粉的有两种方式，一种是风媒，一种是虫媒。通常给大家带来麻烦的不是好看的花朵，而是那些看起来不会开花的树木和杂草。虫子帮着传播花粉的植物，比如油菜花、桃花、梨花，它们的花粉颗粒大、味道香、数量少，不容易到处飞散。真正让人过敏的是风媒植物，比如柏树、杨树、柳树、桦树还有梧桐树，它们的花粉颗粒小、数量多、质地轻，一吹就到处都是。 数据显示，大部分地方的花粉浓度会在3月中下旬达到顶峰。李丽莎医生说，有些敏感的患者在三月份最容易被柏树和杨柳树的花粉过敏。到了四五月份，桦树、梧桐树、白蜡树的花粉才是主角。 面对春天的过敏问题，医生们有几条硬核建议： 首先要关窗！每天上午10点到下午4点是花粉浓度最高的时候，一定要紧闭门窗。如果要通风可以选择雨后或者清晨。 第二是戴口罩！出门的时候必须带上口罩，必要时还可以戴护目镜。 第三是及时清洗！回家后马上洗脸洗手换衣服，用生理盐水冲洗一下鼻腔。 第四是错峰出游！尽量避开干燥有风的晴天出门赏花。等一场春雨过后再去踏青才是好时机。 特别提醒大家注意：有过敏史的人、小孩、老人还有身体虚弱的朋友要小心防范。如果出现打喷嚏鼻塞眼痒等症状别自己吃药，赶紧去医院检查清楚再治疗。