说到年过六十这把年纪，收拾得体其实是种特别划算的养生方法。有个冷知识你可能想不到：吃蓝莓能护脑子，每天哪怕只走30分钟路都能强心脏，喝绿茶既能减肥又能抗衰老。多跟朋友聚聚会更是神助攻，能大大减少得抑郁症的风险。不过话说回来，我们身边确实有些年纪大的阿姨活得特别精致。她们脸上没什么妆，穿得大方得体，连发型都打理得清清爽爽。你要是仔细看就会发现，这些心态阳光的老太太日子过得特滋润。 这种状态其实是自己给自己攒出来的福气。她们出门前花点心思挑件衣服、稍微化个淡妆，整个人看着就特别有精神头。这种积极的劲头不光能让人看着不显老，还能让人心里头充满自信。反正要是谁也不想收拾自己了，那心态肯定也会跟着变蔫，身体容易生病也就说得通了。 所以说到底，打扮就是一种低成本的保养方式。女人只要愿意花时间捯饬自己心情就会变好，气血一通畅病就不容易找上门来。那些总是乐呵呵、从不抱怨的老太太身边全是喜气洋洋的气氛。儿女看老妈精神抖擞会觉得特别自豪；老公看老婆从容优雅感情也会变得更深。 其实年纪从来都不是借口。真正的老不是脸上的皱纹变多了，而是心里头不再热爱生活。每个女人一生中最美的样子从来都不是十八岁的年纪而是不管多大都不肯放弃自己的样子。哪怕过了六十岁还是愿意打扮得美美的这不仅是对自己的尊重更是对人生的一种热爱态度。这种生活智慧才是晚年最顶级的奢侈品呢！ 饮食和运动方面也很关键啊。平时多吃点水果蔬菜粗粮少吃点油炸甜食对身体好得很；适合自己的散步、瑜伽或者游泳也得坚持练练；还有就是心里头要高兴起来多出去社交聊天这样心情才舒坦身体才硬朗。