身体和情绪息息相关，千万别小看它们。10分、30秒、4秒、7秒、8秒这些数字可是身体发出的警报信号。当身体感到不满时，会用不同的情绪来表示自己的抗议。怨气、闷气、怒气、赌气、闲气这五种情绪，每个都像是一把钥匙，能给乳腺、子宫、头发、肠胃甚至脑血管打开疾病的大门。 别急着生气，别拿身体健康开玩笑。怨气是女性患上“隐形乳腺癌”的一个重要原因。那些长时间压抑、愤怒的女性往往容易得乳腺小叶增生，甚至乳腺癌。要顺气的话，可以按住膻中穴30秒，胸口感觉像卸下了一块大石头一样轻松。另外，顺着肛门往下揉按丹田部位也能帮助消解怨气。 生闷气最容易伤害子宫健康了。吵架后躲进角落里一言不发，这种冷战式沉默最伤子宫了。它给卵巢和子宫套上了慢性“紧箍”，导致月经不调、卵巢囊肿等问题找上你。要把闷气发泄出来，首先找个人聊开了。 至于怒气这种情绪呢，发火会把头发都给逼回去的。男人一生气常常脸色通红脖子变粗，中医说“肝主疏泄”，怒气久攻不下头发最先遭殃。 赌气呢，往往是因为面子问题而硬撑着不吃不喝不眠不休，这种做法可是把胃推向了胃酸和胀气的双重漩涡中。 还有一种情况是无端地为了别人的小事发火，或者是为了朋友圈的一张图气得要命。这种闲气看似没事找事，实际上会让心跳和血压瞬间飙升。 最后还是那句话，早点认清这五种情绪的面孔吧！别跟自己过不去啦！希望我们都能早点把情绪从“火药桶”调成“减压阀”，活出一个平和快乐的人生！