聚焦积极老龄化:65岁后伴侣关系如何成为身心健康与长寿的“压舱石”

目前我国60岁以上人口已达2.8亿,占总人口近20%。因此,老年群体的生活质量受到更多关注。记者调查发现,不少老年夫妻子女离家后逐渐进入“相对无言”的相处状态,情感交流不足较为普遍。北京大学老龄问题研究中心最新调研显示,约43%的老年夫妻日均有效交流时间不足30分钟。调研认为,“情感荒漠化”主要与三上有关:传统观念影响下不善表达;长期固化的沟通习惯难以改变;社会层面对老年情感需求关注不足。

人生后半程并非终点,而是新的开始;在该阶段,伴侣不仅是生活上的同伴,也往往是健康与幸福的重要支点。通过有意识地经营关系,老年人在获得情感支持的同时,也能改善身心状态。改变不必轰轰烈烈,往往体现在日常里多一点感恩、多一点沟通、多一点包容。当更多老年人意识到伴侣关系的价值并愿意投入经营,我们也将迎来更有温度、更健康的老龄化社会。