长沙长海医院的专家这次专门把5个特别管用的防HPV小窍门给大家盘了出来，把这些细节做到位，真能帮咱们挡住病毒。HPV虽说在咱们身边挺常见的，但这病其实防起来并不难。长沙长海医院结合临床经验，给长沙市民准备了一份简单好操作的清单，只要坚持做下去，感染的风险就能大大降低。 第一个细节就是要讲究个人卫生。这是阻断间接传播的关键，每天用温水把生殖部位洗干净，保持干爽别让细菌有可乘之机。内裤洗完了最好拿出来暴晒，用紫外线杀杀菌。毛巾浴巾拖鞋这些贴身的东西千万别跟别人共用，哪怕是家里人也得分开用。 第二个细节就是要规规矩矩过性生活。这可是HPV最主要的传播门路，正确使用安全套能很好地保护自己。尽量别太早开始谈恋爱也别搞多个伴侣的事。完事前后多注意清理一下身体也能少留病毒在那里。 第三个细节是要护好皮肤黏膜。这层膜要是破了病毒就能钻进来。平时别乱抓皮肤尤其是有伤口的地方，剪指甲别太短太尖划伤了自己。皮肤破了赶紧用碘伏消消毒千万别沾那些不干净的东西。 第四个细节是要离高危环境远一点。尽量少跟已经感染的人贴得太近也别乱借他们的东西用。去酒店或者游泳池的时候最好挑淋浴不泡澡上厕所垫个纸也能减少麻烦。 第五个细节是要定期去做检查。长沙长海医院建议有性生活的女性定期去查查宫颈HPV和TCT；男同胞要是有过危险行为或者下身不舒服也得赶紧去医院看看；平时总在外面跑又接触多的人最好每年都去测一下，这样发现问题早处理就没事了。