问题——咨询室里“意义感下降”更常见；多位从业者介绍，近几年不少来访者并未遭遇明确的生活变故，却长期情绪低落、觉得生活乏味，甚至对工作、家庭和未来失去期待。某心理咨询中心在2023年梳理近三年累计1200份来访者档案发现，超过三成来访者在描述困扰时反复提到“空虚”“无意义”“与世界脱节”等感受，较2018年对应的比例明显上升。，一些自述“很少关注社会事务、尽量回避公共话题、社交范围不断缩小”的来访者，往往同时出现更突出的抑郁、焦虑或睡眠障碍。
心理健康既关乎个体的内在秩序，也反映社会的连接质量；当越来越多的人在“退回小世界”中感到空虚，出路或许不在更深的封闭，而在重新建立与他人、与社区、与时代的真实联结。在更大的坐标系中确认自身位置与价值，既是责任意识的回归，也是安顿心灵的一条路径。