你是不是每天起床睁开眼睛都觉得自己好累，对着KPI和房贷，还有老板动不动就发来的“在吗”，晚上想睡却睡不着，心里还在算水电燃气费？是不是刷到朋友圈有人在冰岛看极光，有人晒年薪百万，自己只能悄悄在便利店拿个第二件半价的东西，生怕过了期？这种感觉是不是很糟糕？明明在努力，却感觉越努力越像个笑话。 其实这日子真的没有那么糟糕。去年虽然没有实现那些立的Flag，也有一些小小的感动。比如老板给你一句“辛苦了”，妈妈突然发个60秒的语音红包说别省钱，还有便利店的大叔多给你一根烤肠。这些瞬间小得像尘埃一样不起眼，却能撑住你。心理学上说这叫“微光时刻”，就是那些不起眼的小甜头让你继续往前走。 今年别再跟Flag死磕了，给自己三个暗号温柔自己一下：【 1. 当你觉得自己快坚持不下去的时候，告诉自己“今天算了”，允许自己关机休息一下。 】别担心天会塌下来，明天太阳还是会照常升起。【 2. 当你遇到特别崩溃的事情时，把它写下来，贴上“五块”的标签。 】如果它超过了五块钱的价值，就撕掉它。【 3. 每周留半个小时给自己做些完全没意义但让你爽的事情。 】比如蹲在路边看大爷下棋、发呆五分钟、把音量开到最大跳一支舞……这样的事情虽然没什么意义，但是真的能让你爽到飞起。 至于别人跑多快，关你什么事呢？你这种普通人能把自己哄开心已经很牛了。这一次不求翻盘，只求偶尔偷个懒还能笑出鼻涕泡来。