寒潮快到了，南阳地区正在迎接入冬以来最强的雨雪冰冻天气。因为这股冷空气和室内外巨大的温差，体感温度已经降到冰点以下了。不仅身体感觉寒冷，多种健康风险也随之增加。给大家一些全面的防护指南，记得转给家里人看看。这次寒潮带来的健康风险可不少，冻伤、失温、心脑血管疾病还有意外伤害都要注意。长时间待在户外，手脚、耳朵和鼻子容易冻伤；失温时体温会急剧下降；气温骤降还会导致心脑血管疾病发病率上升；室内燃烧煤炭、木炭容易造成一氧化碳中毒，还有道路湿滑和积雪坠物增加事故风险。老年人、孕妇、儿童还有户外工作者这些人群更容易受到影响，需要特别注意。提前做好准备才能避免被动挨打。每天看看南阳市的天气预报和寒潮预警，合理安排出行计划。给家里备齐防寒用品和常用药品，慢性病患者还要备足处方药。检查家里的门窗、水管和电线插座是否漏风或者老化了。冻伤急救知识也是必须掌握的内容。在寒潮来临时分级防护最稳妥。一般人群要注意室内保暖通风、选择合适的时间段外出，还有戴围巾手套保持温暖。出门要带防滑链、探路棍和应急包。手机电量要保持在50%以上以便紧急呼救。孕妇儿童老年人还有基础病患者外出最好结伴而行，并且随身携带温水和暖贴。心脑血管病患者要减少户外时间并携带急救药物。户外作业者每两小时轮换一次岗位并注意身体状况。这次寒潮过后也别放松警惕清理门前和楼道积雪预防滑倒风险还是要继续监测身体状况和居家消毒使用含氯消毒液即可。只要提前准备好科学防护就能减少寒潮带来的伤害，祝大家度过一个温暖又平安的冬天。