碚中药师的《四季药笺：二十四节气养生本草与膏方》——系列科普专题。2016年，国家中医药管理局把这里设为中药炮制技术传承基地。重庆北碚区中药药事管理质量控制中心就是我们这的挂靠单位。惊蛰这天，广州中医药大学第一附属医院的药师就把王梅老药工传承工作室的故事讲给大家听。2016年批准的国家基地不仅有全国名老中医药传承工作室，还有全国王之梅老药工传承工作室各1个。我们在这跟广州中医药大学第一附属医院丘振文教授做学术带头人。16个人里有研究生学历，60个人组成的药学团队里有主任中药师4人、副主任中药师3人、主管药（中）师18人、药师（药士）24人。国家第四、五、六批师带徒指导老师有1人，国家中医药管理局的中药特色技术传承培养人才有5名。 惊蛰养生讲究“调”和“护”。老祖宗元稹写过“阳气初惊蛰，韶光大地周”，意思就是说春天的阳气开始升发了。这时候雷也响了，雨也下了，地温也上来了，天地间的万物都被叫醒了。不过天气还是忽冷忽热的，容易感冒发烧。中医说惊蛰这时候人体内的阳气也跟着升发起来，但因为寒气没散干净、肝气又有点旺，容易让人觉得胸闷胁胀或者脾胃不舒服。所以咱们养生的重点就是“顺势而为”，既要跟着阳气一起动起来让身体有活力，又要小心春天的寒气和湿气来捣乱。 本期要鉴别的是太子参。这种参细长的形状像纺锤或者长条；表面颜色从黄白到淡黄棕都有，上面还有皱纹和须根印；质地比较硬脆，用手掰容易断；断面是平的白色还有点粉质感；闻着没什么味儿，尝起来有点甜。好的太子参一般是粗条的、颜色黄白、没有须根、拿在手里沉甸甸的那种。它性味甘平归脾肺经，能补气健脾还能润肺。它是典型的清补东西，能改善春天常见的没力气、不想吃饭或者干咳这些问题。小孩子、老人还有体质比较虚的人都能用。 接下来咱们说说这个膏方。这个方子有柴胡9克、白芍12克、太子参15克、茯苓15克、白术12克、防风15克、黄芪15克、陈皮6克、山药15克、炙甘草6克还有薄荷6克。这个方子的思路就是顺应春天的时令，把肝脾给调理好。春天人容易肝气郁结、脾气虚还有招风邪。方子里面既有柴胡和风防来调理肝气，也有太子参、茯苓和白术来保护脾胃，就像一场春雨一样温柔地把脏腑给理顺了。 这个膏方适合那些平时老是觉得胸口堵得慌的人；还有上班压力大经常焦虑睡不着觉的人；长假过完之后老是感觉累不想吃东西的人；以及稍微干点活就头晕没劲的人。服用的话每天喝1到2次，每次喝10到15毫升也就是一汤匙左右的量，用温水冲一下就行。建议大家早饭之后或者下午再喝一次。感冒发烧的人、怀孕的人还有阴虚火旺的人就最好别喝这个膏方了。 这里还有个茶饮方子叫益气通窍方：太子参2克、辛夷1克、金银花2克、木蝴蝶1克、薄荷1克还有麦冬2克。每天用500到1000毫升水烧开后泡一下当茶喝。这个茶能清热疏风还能通气窍儿。在起居方面要注意晚上早点睡早上早点起适合出去散散步晒晒太阳补充阳气。穿衣的时候一定要注意肚子和后背别着凉了。 温馨提示一下太子参虽然好但不能吃太多也不能跟藜芦一起吃；脾胃虚寒的人还有身体里正气不虚的人最好别吃这个膏方。我们医院的膏方讲究一人一方这只是个例子大家要是想调理身子最好还是找专业医生看看对症下药用自己最合适的方子才好呢！ 这个科普专题的撰稿人是姜展生药学硕士主管中药师主要是做中药制剂和质量检测方面的工作主持课题1项参与课题9项发表文章13篇还参编过1部著作呢！ 我们的科室简介是广州中医药大学第一附属医院重庆医院（重庆市北碚区中医院）药学部是在医院领导下负责药品采购供应和临床药学还有监督药政法规的综合部门是重庆市中药药事管理质量控制中心也是重庆市中医医院药事管理质量控制中心的挂靠单位呢！我们还带着广州中医药大学第一附属医院的专家团队在做事呢！