哎呀，大家听好了啊！春季的助长小汤方来了，15分钟就能蒸出金黄清亮的“长高水”！过年了，厨房可热闹了，可咱们最怕的就是那种好吃又好做的菜谱了。 只要一碗瘦肉水，蒸锅一开，15分钟就能端出金黄清亮的汤汁。连挑剔的小朋友都抢着喝呢！ 别看这汤外表朴素，材料也不多，只有猪里脊和淮山片，可这里面暗藏了两大助长密码呢： 淮山里面的黏液蛋白能修复肠道黏膜，把免疫防线给筑牢了；还有膳食纤维能温和地促动肠胃，减少积食和感冒。 春天可是孩子身高冲刺期啊！每周喝三次就好，就像给骨骼开了一间“营养自助餐厅”，让孩子长得高高大大的。 为什么这个汤方被称作是“春季助长剂”呢？中医觉得春天是万物升发的时候，但脾胃却容易“罢工”。淮山味甘性平，既健脾又养胃，能把吃进去的营养稳稳送到四肢百骸。 里脊可是低脂高蛋白的好东西啊！为生长提供“建筑材料”。 把猪里脊切薄片淮山清水冲洗后掰小片再放入碗里蒸15分钟就可以啦！出锅前撒点枸杞、滴两滴香油更香哦！肉片越薄越容易熟口感也更嫩。 妈妈喝了润燥养颜，爸爸喝了缓解春困，孩子喝了健脾助长。一碗汤给全家都带来了好处！ 坚持连续喝四周你会发现孩子舌苔厚腻少了、口气清新了食欲也提升了。感冒频率下降了夜晚盗汗减轻了哦！ 周末午后在厨房放着音乐端着瘦肉水热气混着山药甜香升腾起来那是一种家的温暖呀！ 这次春季助长小汤方真是太方便了！下次就给家里做一碗试试吧！