别再买桶装水了，转给爱喝桶装水的朋友！水对人体健康太重要了，喝足了水身体才有劲。不过咱们总喜欢自己烧水喝，或者买桶装水喝，到底谁更健康呢？2024年1月，《美国国家科学院院刊》上有个大新闻：每升桶（瓶）装水中，平均含有24万个塑料微粒！研究人员发现，这些塑料微粒里甚至有纳米级别的，只有1微米大小！这些微粒会通过肠道或肺部细胞进入血液，甚至到达心脏和大脑。孕妇喝下的话，还可能穿过胎盘进入胎儿体内。这就很吓人了！不仅如此，瓶装水挤压或高温下可能会掉屑进入水中，反复开关瓶盖也会把塑料颗粒弄到水里。那自来水呢？有人分析了全球14个国家的自来水样本，结果显示超过81.1%的水里有微塑料。目前还不清楚这些微塑料到底对人有啥危害，但已经证明它们会影响营养素吸收、增加肠道不适、引起器官炎症。海洋生物体内也有微塑料污染！鱼贝类把微塑料吃进肚子里，咱们再吃鱼贝类也跟着吃进去了！ 咋办？其实不用太担心。只要把水烧开了喝就能减少很多微塑料进入人体。研究还说烧水过程中温度升高去除率也增加，硬水烧开再过滤能去除80%以上的纳米级塑料微粒。还有个数据说广州医科大学和暨南大学比较了六大洲共67个地区的人喝开水和自来水摄入微塑料量结果是每天通过烧开水摄入的比自来水少2到5倍！所以还是自己烧开水喝最靠谱。除了开水这些事情也要注意：少吃外卖，别把塑料袋直接套在碗上吃热东西；少用塑料吸管喝热饮；少吃加工食品和海鲜内脏。 英国赫尔大学赫尔约克医学院2014到2020年的研究说亚洲沿海软体动物污染最严重贻贝、牡蛎、扇贝含量最高！吃海鲜一定要煮熟还得去掉内脏鳃才能减少摄入哦！