咱们南昌第五医院甲状腺科的江辉医生，最近给大家伙儿提了个醒，一定要多留心甲状腺肿大是咋回事，还得管住嘴巴少吃点什么。脖子肿了，这往往是甲状腺功能亢进最显眼的特征了。虽说以前碘盐普及了，把“大脖子病”这老毛病的发病率压下去了不少，可现在的城市居民日子过的不一样了，节奏快压力大，动起来的时间也少了，这些乱七八糟的因素凑一块儿，反倒让甲亢的毛病更突出了。现在甲亢发病率是真高，难道就是因为脖子肿了吗？咱们得先搞清楚甲状腺肿大到底是咋来的。 1.碘吃多了也不行大家都听说过，脖子肿多半是因为缺碘，所以有些人就想着使劲多吃点补碘的东西。这其实是个大错特错的想法！确实缺碘会出问题，但吃多了也不好受。每个人都得掌握好那个度。 2.天生的毛病有些人一出生就有毛病，身体合成不了甲状腺激素。因为缺东西受刺激太大了，这就很容易让脖子鼓起来。 3.特殊阶段到了青春期或者要生孩子、要绝经的时候特别明显。这段时间身体里的激素乱转乱串的，脖子肿的风险自然就变大了。 4.情绪不对劲情绪在这方面起了很大作用。老是想东想西、大起大落的情绪会把内分泌搞乱了套。一直这样下去，甲状腺肯定就出问题了。 5.食物里有坏东西有些吃的东西和脖子肿关系不小。卷心菜、豌豆吃多了可能就会导致大脖子病。 上面这些就是常见的原因了。那咱们该少吃点啥呢？ 1.卷心菜要是老是吃个没完没了的卷心菜可能就得病了。研究发现里面的有机氰化物会妨碍碘化物变身为有用的甲状腺激素原料。 2.马铃薯马铃薯也可能致病。里面的氰酸糖苷吃进去以后会变成硫氰酸盐来捣乱。 3.大豆大豆吃多了会让肠道把甲状腺激素当成废物排出去了。 4.豌豆和花生长期吃豌豆、花生这类东西也不行。 5.海产品现在好多海鲜里碘都特别多。虾啊螃蟹啊这些东西别贪多了吃进去容易加重病情。 6.刺激性食物得了病本来就虚。再喝点咖啡茶酒的反而会让激素更乱。 最后再啰嗦一句：别盲目补碘！该少吃的时候就得管住嘴！